Aeróbico em Jejum
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Aeróbico em Jejum
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24-09-2015, 10:02 PM
Ahh sim, quase esqueci de responder aqui, comentei no impulso, fiz um cut violento ano passado e queimei cerca de 12 kg, porém tava com muito pouco MM, mas na fase final, depois de esgotar meu corpo até o limite eu fiz também AEJ, mas tava fazendo hiit, restrição altissima de carbo, tomando termo e etc
eu particularmente achei uma mamata, fazia 30 min dia numa boa
Oitavo anjo do apocalipse
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