Aeróbico em Jejum
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Aeróbico em Jejum
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17-09-2015, 03:05 PM
(17-09-2015, 01:37 PM)Rajada Escreveu: Já fiz AeJ. Não faço atualmente pq não tenho objetivo de secar. Tomava cafeína e bcaa antes. O bcaa ajuda a perder menos massa magra durante o exercício. Vou tomar bcaa junto com o treino, se eu tomar com o aeróbico também fica caro  .E li que com o bcaa antes do AEJ você tem uma queima menor de gordura também porque ele aumenta a insulina. |
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