17-09-2015, 01:18 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 17-09-2015, 01:19 PM por Loki.)
Já fiz antes e realmente funciona, mas hoje minha rotina não permite.
Mas quem começar, vá devagar, pois esgota muito no início até se adaptar, e você pode acrescentar tomar dois dedos de café (num copo, óbvio, rs) antes de sair pra caminhada pra acelerar seu metabolismo e aumentar a queima.
Acompanharei esse tópico, poste seus resultados semanalmente que penso já estar de bom tamanho.
Boa sorte.
Mas quem começar, vá devagar, pois esgota muito no início até se adaptar, e você pode acrescentar tomar dois dedos de café (num copo, óbvio, rs) antes de sair pra caminhada pra acelerar seu metabolismo e aumentar a queima.
Acompanharei esse tópico, poste seus resultados semanalmente que penso já estar de bom tamanho.
Boa sorte.
