Jejum intermitente aumenta sua testosterona

[donborjone]

Eu já faço o JI há 5 anos e foi a melhor opção que fiz na vida.

Sempre passei o dia a base de café e água, porém, este final de semana assisti uma entrevista com uma médica e ela afirmou que ao ingerir qualquer substância além de água, faz com que ative algumas enzimas que quebram o jejum.

Alguém saber explicar mais a fundo se procede?