como escolher um bom suplemento?

[Trglodita]

Tome sol, se realmente não for possível, vitamina D. E dieta com gordura saturada.

Com certeza Vit D. deveria ser a primeira coisa, mas os médicos querem mesmo é já tacar antidepressivo. Tem paciente tomando essas merdas sem nem fazer exame antes pra ver se está com algum problema hormonal, vitamínico, etc.