24-08-2018, 01:08 PM
Como escolher um bom suplemento?
Deficiência da dieta: um suplemento específico até conseguir substituir por alimento; isso implica em análise de macro e micronutrientes que a dieta abrange e o que a dieta não abrange; uma consulta com nutricionista conceituado na área do treinamento desportivo pode ser produtiva no longo prazo.
Deficiência de algum elemento no seu corpo: cálcio, A, B, C, D, E, F, G etc.
Duração do treino: treinos longos são exaustivos psicologicamente. Um estimulante pode ser útil.
Absorção: alguns suplementos, drogas ou substâncias podem ajudar na síntese de proteínas. Enzimas.
Suficiência: elevar o nível de algum elemento para um fim específico.
É sempre bom perguntar: Por quê?
Deficiência da dieta: um suplemento específico até conseguir substituir por alimento; isso implica em análise de macro e micronutrientes que a dieta abrange e o que a dieta não abrange; uma consulta com nutricionista conceituado na área do treinamento desportivo pode ser produtiva no longo prazo.
Deficiência de algum elemento no seu corpo: cálcio, A, B, C, D, E, F, G etc.
Duração do treino: treinos longos são exaustivos psicologicamente. Um estimulante pode ser útil.
Absorção: alguns suplementos, drogas ou substâncias podem ajudar na síntese de proteínas. Enzimas.
Suficiência: elevar o nível de algum elemento para um fim específico.
É sempre bom perguntar: Por quê?
